Alimentation Bébé 7 mois : ce qui change dans l’alimentation bebe à 7 mois

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À sept mois, la diversification alimentaire est mise en place depuis un à trois mois en moyenne. On a en général remplacé le biberon ou la tétée du midi, mais parfois aussi celui ou celle du soir, par un repas. Les quantités restent petites et les textures proches de la purée, mais on peut ajouter de nouveaux ingrédients dans l’alimentation de bébé.

Quelle quantité de nourriture doit manger un enfant de 7 mois ?

À sept mois, bébé prend encore de toutes petites portions de nourriture : quelques centaines de grammes pour les légumes et les fruits réduits en purée, et quelques dizaines de grammes pour les protéines, œufs, viandes ou poissons.

Quelle quantité de lait pour bébé à 7 mois ?

Même si votre enfant prend plusieurs petits repas par jour, la quantité de lait qu’il consomme ne doit pas descendre sous la barre des 500 ml par jour. Si la courbe de croissance de votre enfant ne progresse plus comme avant ou que vous vous inquiétez au sujet de son alimentation, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre.

Quel repas pour bébé : quand commence-t-il à manger le soir ?

En moyenne, on peut remplacer un biberon ou une tétée par un repas le midi et le soir autour de 6 à 8 mois. Le plus important est d’être autant que possible à l’écoute des besoins de bébé : chacun va à son propre rythme !

Diversification alimentaire : que peut manger un enfant de 7 mois ?

À sept mois, votre enfant peut consommer de nouveaux aliments : artichaut, champignon, fraise, orange ou encore purée d’amande… L’éventail de goût de bébé s’élargit. Même si très souvent, ce qu’il préfère mâchouiller reste un croûton de pain !

Purée, légumes, viande : ce que l’on met au menu d’un bébé de 7 mois 

Marjorie Crémadès, diététicienne et spécialiste de l’alimentation infantile et de la lutte contre l’obésité, recommande d’introduire progressivement ces aliments au repas de bébé :

  • Artichaut
  • Aubergine
  • Céleri-branche
  • Champignons
  • Chou chinois
  • Chou-fleur
  • Chou-rave
  • Endive
  • Épinard
  • Laitue
  • Patate douce
  • Radis
  • Radis noir
  • Rhubarbe
  • Ananas
  • Cassis
  • Cerise
  • Citron
  • Figue
  • Fraise
  • Framboise
  • Fruit de la Passion
  • Groseille
  • Mangue
  • Melon
  • Myrtille
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Pastèque

Mais aussi des purées d’oléagineux (amande, noisette…), des céréales et des pommes de terre : tout pour que la diversification alimentaire se passe au mieux !



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