20 conseil pour gommer efficacement les rides
Vieillir les pores et la peau est un processus pur par lequel le collagène et l’élastine, qui retiennent nos pores et notre peau en essayant de devenir plus jeune et agissants, commencent à chuter, entraînant des rides.
Vieillir les pores et la peau est un processus pur par lequel le collagène et l’élastine, qui maintiennent nos pores et notre peau en essayant de devenir plus jeune et agissants, commencent à chuter, entraînant des rides. La fabrication des cellules et la haute qualité des cellules diminuent avec le temps, ce qui entraîne des rides. Ces éléments sont malheureusement dépassés par notre gestion, bien que les compléments alimentaires et les compléments alimentaires puissent ralentir la méthode, mais cela ne l’arrêtera pas.
Les influences qui sont sous notre gestion sont comparables à la pollution de l’air (par exemple, le tabagisme) en grande partie de l’environnement et les dommages causés par le soleil. Vous trouverez ci-dessous 20 méthodes simples pour réduire les rides et ralentir le vieillissement.
1 arrêter de fumer (c’est n ° 1 pour une cause)
2. En tout temps, mettez de la crème solaire si le climat est nuageux ou ensoleillé et ne chauffe pas au soleil.
3. Hydratez vos pores et votre peau en ingérant 8 verres d’eau par jour.
Marchandise 4. Utilisation de produits de soin de la peau qui comprennent des antioxydants et des AHA.
5. Hydratez les pores et la peau de votre visage deux fois par jour.
Réduisez le stress. (Tenter d’apprendre, de s’entraîner, de méditer) un quart d’heure par jour est un bon début.
7 Remise sur la consommation d’alcool. Un lâcher-prise supplémentaire peut exercer une pression énorme sur votre système et accélérer la formation de rides.
8. Mangez sainement en incorporant des tonnes de légumes et de fruits à votre alimentation quotidienne.
9. dormir au moins 8 heures chaque nuit.
Mangez du poisson trois fois par semaine. Excellent pour les pores et la peau et le bien-être commun.
Examiner avec votre médecin sur la prise de compléments alimentaires, votre plan alimentaire pourrait également manquer parmi les plus vitaux.
12 Utilisez une crème fixe pour les yeux pour les pores fragiles et la peau à travers les yeux nocturnes.
13. Les gommages du visage éliminent l’accumulation de cellules sans vie qui peuvent améliorer l’apparence des rides, faites cette semaine.
14 Utilisez des produits de soins de la peau purs qui peuvent nourrir vos pores et votre peau et lui fournir des tonnes de vitamines et de minéraux nutritifs pour aider à le maintenir contemporain et sain.
L’huile de jojoba 15 ressemble à des pores purs et à des huiles de peau. Tamponnez-le sur les yeux pour maintenir les rides à distance.
16 Prenez des compléments alimentaires à base de vitamine C et utilisez des produits contenant de la vitamine C, cela aiderait à augmenter votre collagène.
17 Commencez une routine de soins de la peau dans la vingtaine. La prévention est moins compliquée que le traitement.
18 Le miel est connu dans le monde entier pour ses talents utiles. Utilisez un masque au miel chaque semaine. Appliquez simplement le miel sur votre visage et votre cou et laissez reposer pendant une demi-heure, puis rincez. Ce masque «nourrit» vos pores et votre peau avec des vitamines.
19 L’Aloé Véra et l’Huile d’Avocat ont chacun le pouvoir de prévenir la sécheresse des pores et de la peau; ils sont chacun utilisés pour améliorer l’élasticité des pores et de la peau.
20 Une approche apaisante pour aider à obtenir un visage sans rides consiste à s’allonger sur le dos avec vos genoux surélevés avec un oreiller ou un coussin en dessous.
Essayez-le chaque fois que vous regardez la télévision ou que vous apprenez.