Cet ouvrage explore la question universelle du
bonheur à travers une approche multidisciplinaire. En
combinant les dernières découvertes des
neurosciences, les enseignements de la psychologie
positive et la sagesse philosophique millénaire, ce livre
offre une compréhension profonde et accessible des
mécanismes qui sous-tendent notre bien-être. Des
pratiques concrètes et scientifiquement validées
permettent au lecteur de cultiver son propre bonheur
au quotidien. Plus qu’un simple guide, c’est une
invitation à explorer les multiples dimensions du
bonheur : des circuits neuronaux de la dopamine et de
la sérotonine aux relations humaines authentiques, de
la gratitude transformatrice à la recherche de sens qui
donne sa plénitude à l’existence. Richement illustré et
appuyé par des recherches récentes (2025-2026), cet
ouvrage de 66 pages accompagne le lecteur dans un
voyage introspectif vers l’épanouissement personnel.
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