Le somnambulisme et la conversation sur le sommeil font partie d’un groupe de troubles du sommeil appelés paramnésies. Bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi les enfants marchent et parlent pendant leur sommeil, ils ne sont pas non plus considérés comme des troubles graves et ne résultent d’aucun problème physique ou psychologique. Les deux se produisent pendant le sommeil profond d’un enfant, environ une à trois heures après s’être endormi.
Les discours sur le sommeil sont plus fréquents que le somnambulisme chez les enfants, bien qu’ils se produisent souvent ensemble. Les paramnésies ont tendance à courir dans les familles et les enfants peuvent en éprouver un, deux ou les trois types.
Bien sûr, la principale préoccupation des parents pour leur enfant somnambule est sa sécurité. Un enfant somnambule n’a pas les capacités de jugement qu’il a normalement pendant les heures d’éveil, ce qui rend la probabilité de blessure lors du somnambulisme grande. Il peut être difficile pour les parents de protéger leurs enfants somnambules, car ils ne font pas beaucoup de bruit, ce qui rend difficile pour les parents de savoir quand leurs enfants somnambule.
La meilleure façon de protéger leurs enfants est de se préparer. Les parents doivent évaluer complètement la chambre de leur enfant pour déceler tout danger potentiel. Les lits superposés ou tout lit surélevé ne sont probablement pas une bonne idée pour un somnambule. Les jouets, chaussures et tout autre objet sur le sol doivent être ramassés et rangés avant le coucher.
Les portes des chambres doivent être fermées et les fenêtres doivent être verrouillées, ce qui permettra à l’enfant de rester dans sa chambre et de ne pas se promener dans la maison. Des systèmes d’alarme pour les portes, les fenêtres et même le lit du somnambule peuvent également être envisagés par les parents. Le somnambulisme s’arrête généralement à l’adolescence de l’enfant, et tant que des précautions de sécurité sont prises, ne devrait pas être une grande source de préoccupation.
Parler du sommeil est une paramnésie beaucoup plus courante. Les enfants qui parlent pendant leur sommeil peuvent parler très clairement et être facilement compris, tandis que d’autres peuvent marmonner, faire des bruits ou être incohérents. Si les enfants parlent fort et semblent contrariés, il serait peut-être bon que les parents se rendent auprès de leurs enfants et les réconfortent sans les réveiller. S’ils parlent simplement, il vaut mieux les laisser tranquilles. L’épisode se terminera probablement dans un court laps de temps.
